おばあちゃん家のゴーヤ

投稿日:2016年08月15日

こんばんは~

 

 

水戸市 注文住宅 ファーストステージの藤枝です(#^^#)

 

 

おばあちゃん家からもらってきたゴーヤで

 

 

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チヂミを作ってみました~

 

 

具材はゴーヤ&玉ねぎ&あさりの水煮缶

 

 

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あっさりしていてとても美味しかったです♡

 

 

ゴーヤには1本につきレモン約2個分の

 

 

ビタミンCが含まれているそうです。

 

 

ビタミンCには心身のストレスや

 

 

疲労を回復する働きがあるので

 

 

夏バテ防止にとても役立つそうです!

 

 

今が旬のゴーヤ料理で

 

 

元気になりましょう☆