良質なタンパク質を摂ったので明日から水2L

投稿日:2016年06月17日

水2Lダイエットを検証します。

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つくばブランチの目の前はセブンイレブン

つくばブランチの冷蔵庫と言っても過言ではありません。

水もしっかり売ってます。

 

 

なんで2Lなのか。

体重50kgの人が1日に必要となる水分量が2L

人間が1日に必要とされる水分量は体重の4%との事です。

 

本当にこんな効果あるのか。

基礎代謝が上がる
消費カロリー量が増える
美容効果がある
むくみの解消
老廃物のデトックス
血液がサラサラになる
便秘の解消
食欲の抑制
体温が上がる
リンパの流れが良くなる…。

 

これだけ見るとやってみる価値はありそうで。

 

でも他の体重の人は?

 

40kgの人は1.6L

60kgの人は2.4L

70kgの人は2.8L

 

 

おいおい、私は2Lじゃ足りないじゃないかい。

3.8Lなんて飲めない。

 

けど水割りならいけるかも。

 

 

皆様、ご注意下さいね。

水中毒なるものもありますので。

水太りという言葉も聞いたことありますし。

 

今年中に理想の新築・理想の体型を目指す

ファーストステージつくばブランチの吉久保でした。